Test Breve

Sei in burnout?

Se stai “funzionando” ma ti senti vuota, non è forza: è sopravvivenza. Vediamo dove sei.

Rispondi a 9 domande: ci vogliono meno di 3 minuti.

Questo test non costituisce una diagnosi medica. Per una valutazione clinica rivolgiti a un professionista.

Domanda 1 di 9 0%
Domanda 1 / 9
Ti svegli già stanca?
0
Mai
1
A volte
2
Spesso
3
Quasi sempre
Domanda 2 / 9
Ti manca entusiasmo anche per cose che prima ti piacevano?
0
Mai
1
A volte
2
Spesso
3
Quasi sempre
Domanda 3 / 9
Fai fatica a concentrarti?
0
Mai
1
A volte
2
Spesso
3
Quasi sempre
Domanda 4 / 9
Ti senti cinica o distaccata verso lavoro/persone?
0
Mai
1
A volte
2
Spesso
3
Quasi sempre
Domanda 5 / 9
Hai la sensazione di “fare tanto e non concludere”?
0
Mai
1
A volte
2
Spesso
3
Quasi sempre
Domanda 6 / 9
Ti senti inadeguata anche quando fai bene?
0
Mai
1
A volte
2
Spesso
3
Quasi sempre
Domanda 7 / 9
Il tempo libero non ti ricarica?
0
Mai
1
A volte
2
Spesso
3
Quasi sempre
Domanda 8 / 9
Ti sembra di essere sempre sotto pressione?
0
Mai
1
A volte
2
Spesso
3
Quasi sempre
Domanda 9 / 9
Il tuo corpo manda segnali (mal di testa, tensioni, fame nervosa)?
0
Mai
1
A volte
2
Spesso
3
Quasi sempre
0
/ 27
Scala di riferimento
0–10
Stanca, non spenta
11–20
Segnali moderati
21+
Esaurimento

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Questo test non è uno strumento diagnostico validato clinicamente. Il risultato non costituisce una diagnosi. Per una valutazione professionale rivolgiti a uno specialista.